Koken: Smoothie

Leskenmerken
Activiteiten Koken
Werkvorm Klassikaal, groepen
Doel De kinderen leren om zelf een smoothie te maken.
Duur Fruit schoonmaken: 15 minuten, smoothie maken: 5 minuten per kind

 

Benodigdheden
  • karnemelk (een halve beker per kind)
  • diverse soorten vers fruit (genoeg voor een halve beker fruit per kind)
  • staafmixer en kom of blender

 

Uitvoering

Vraag de kinderen of ze wel eens gehoord hebben van smoothies. Deze worden verkocht in de koelvak van veel supermarkten en zijn gezond. Waar worden smoothies van gemaakt, denken de kinderen? Vertel de kinderen dat gezonde smoothies maken helemaal niet moeilijk is. Doe dit eens samen met de kinderen, zodat ze het thuis ook kunnen nadoen!

Voor 1 glas vol smoothie heb je een halve beker met karnemelk en een halve beker vers fruit dat je lekker vindt nodig. Deze ingrediënten gaan bij elkaar in een kom en worden gepureerd tot een gladde mix met een staafmixer of gaan in de blender. Het leukste is om de kinderen zelf allerlei vers fruit uit te laten kiezen die ze samen hebben schoongemaakt en de smoothie te maken. Banaan, ananas en bosbessen zijn bijvoorbeeld een heerlijke combinatie.

Vraag de kinderen erna wat ze vonden van de smaak van hun smoothie.

 

Aansluitende Smaaklessen
Groep 3 Groep 4 Groep 5 Groep 6 Groep 7 Groep 8

2. De jamfabriek

5. De bananenraceauto

2. Een gezonde pauzehap?

4. Groente en fruit van ver

5. Restaurant in de klas: lunch

1. Ontdek je zintuigen

5. Restaurant in de klas: internationale high tea

2. Waar komt ons eten vandaan?

5. Restaurant in de klas: Lunch

5. Restaurant in de klas: gezond snacken

5. Restaurant in de klas: het smaakrestaurant

Klik hier voor alle Smaaklessen »